A TOP ACADEMIA tem mais uma novidade. Para atingir a meta de conquistar novos clientes, a TOP ACADEMIA inaugura nesta sexta feira 06/02/09, sua lanchonete, a TOP LANCHES, que contará com vários tipos de lanhes, sanduíche, pizzas, sucos refrigerantes, cerveja, água de côco, energéticos, isotônicos e etc. venha conferir você é nosso convidado.
Ser saudável requer um compromisso contínuo com o estilo de vida, uma grande vontade de mudar em busca do bem-estar físico, mental e emocional. A TOP ACADEMIA vem cada vez mais trazendo novidades para atender os desejos de seus consumidores, trazendo para o dia a dia o universo do mundo esportivo. Com um design versátil e apoiada em tecidos inteligentes, suas roupas para fitness, natação e hidroginástica garantem total liberdade de movimentos e bom desempenho, para que seus consumidores possam sentir conforto e bem estar pela sua modelagem anatômica a grande variedade de cores. A empresa também se preocupa com a exclusividade de seus produtos você não encontrará em nossa loja dois produtos iguais. Garantindo sua identidade bem estar.
Veja Alguns exemplos da linha Fitness 2009. das grifes Magia do Mar e Apinéia.
Terminadas as férias de fim de ano, muita gente corre para as academias para eliminar os quilos a mais ganhos durante as festas. A meta agora é ficar com um corpo bacana para aproveitar o Carnaval. Os homens querem perder a barriguinha e conquistar um abdome perfeito. As mulheres, além disso, ainda querem pernas e glúteos bem torneados. Mas, faltando pouco menos de um mês para o feriado, ainda dá tempo de conquistar o corpo desejado?
Depende. Se sua meta é perder cinco quilos, por exemplo, esqueça. Pode não ser impossível, mas é muito difícil perder essa quantidade de peso de uma maneira saudável e sem perder massa muscular. Mas, eliminar de um a dois quilos até o Carnaval é uma meta totalmente possível de ser alcançada. “Não estabeleça metas muito ambiciosas para não se frustrar depois”.
A busca por um corpo bacana em um curto espaço de tempo exige alguns cuidados. Primeiro, é preciso saber o que se deseja. “Alguns alunos nos procuram querendo perder peso, outros querem ganhar massa e têm aqueles que querem ficar com um abdome sarado”.
Depois, é preciso manter a regularidade do treino para se obter o resultado desejado. No geral, o treino mais indicado é aquele que combina a musculação com alguma atividade aeróbica.
Para aqueles que vão enfrentar a do carnaval, é importante uma preparação que inclua o fortalecimento de pernas, glúteos, panturrilhas e da capacidade cardiovascular.
| Confira algumas dicas: |
Para começar vou postar algumas fotos tiradas ontem 20/01, veja quem já é Top.
